Havermoutkoekjes

Havermoutkoekjes zijn een gezond en lekker tussendoortje en daarom willen we je op deze website meer vertellen over hoe je ze maakt en hoe ze in een gezond dieet passen. Koekjes op basis van havermout zijn een stuk gezonder dan veel zoete tussendoortjes die over het algemeen veel suikers en vetten bevatten. Van teveel suiker krijg je ongezond overgewicht en omdat dit voor een steeds grotere groep mensen een probleem wordt willen we je graag enthousiast maken om zelf havermoutkoekjes te gaan bakken en eten.

Hoe gezond is havermout?

Havermout GezondheidHavermout is al sinds mensenheugenis een gezond ingrediënt van het ontbijt en voor tussendoortjes. Omdat het een relatief goedkope grondstof is, werd het ook vroeger veel gebruikt. Er zijn veel redenen waarom je regelmatig havermout zou moeten eten. Ten eerste zorgt havermout ervoor dat je niet snel honger krijgt na het eten. Havermout bevat langzame koolhydraten, deze worden niet snel door het lichaam opgenomen zodat je niet snel weer een hongergevoel krijgt. Verder zorgt havermout ervoor dat je cholesterolgehalte naar beneden gaat, een te hoog cholesterol is een probleem waarmee ook steeds meer mensen kampen.

Havermout bevat antioxidanten, die schadelijke stoffen in je lichaam helpen afvoeren.

Verder bevat havermout weinig calorieën. Wil je een paar kilootjes afvallen dan zijn havermout en havermoutkoekjes een prima aanvulling op je dieet. Als je een glutenbeperkt dieet volgt kun je zonder probleem havermout eten. Haver bevat namelijk van nature geen gluten. Maar pas wel op: Als je helemaal geen gluten mag binnenkrijgen dan is haver eten geen goed idee. Omdat het samen met andere granen in molens wordt verwerkt, kan het altijd gebeuren dat er sporen van gluten in de havermout terechtkomen. Als je daar erg gevoelig voor bent kun je alsnog flink ziek worden.

Variatie genoeg met havermoutkoekjes

havermoutkoekjes zonder vetBen je enthousiast geworden en wil je aan de slag met het bakken van deze heerlijke koekjes? Dan ben je op deze website op het juiste adres! We hebben een uitgebreide bibliotheek met diverse recepten met voor ieder wat wils. Ook kun je jouw favoriete recept voor havermoutkoekjes insturen. Als we het een aanvulling vinden voor ons receptenaanbod dan plaatsen we het graag op onze website. Maar natuurlijk zijn we ook zelf aan de slag gegaan om de lekkerste recepten voor je te verzamelen om lekkere havermoutkoekjes te maken. We hebben ze allemaal zelf geprobeerd! Het bakken van de koekjes is heel eenvoudig en de recepten zijn dan ook door iedereen te maken. Het enige wat je nodig hebt is een oven en natuurlijk de ingrediënten voor de havermoutkoekjes die je wilt gaan maken.

Zowel zoet als hartig

Bij koekjes denk je waarschijnlijk in de eerste plaats aan zoetigheid. En ja, er zijn diverse varianten voor zoete koekjes met havermout. Zo kun je havermoutkoekjes maken met chocolade, banaan of cranberries. Maar we hebben ook een recept voor havermoutkoekjes zonder suiker en zélfs havermoutkoekjes met kaas, een ware traktatie voor bij de borrel.

We hopen dat we je enthousiast gemaakt hebben over het eten en zelf bakken van deze heerlijke traktatie! We wensen je veel plezier met het uitproberen van de recepten en eet smakelijk!